الدكتور
21-08-2008, 12:09 AM
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
وكل عام وأنتم بخير
آخر الدراسات العلمية عن ارتفاع ضغط الدم ، تقول أن كل شخص يعاني من ارتفاع ضغط الدم ، يجب عليه قياس الضغط في المنزل بإنتظام وتسجيله لديه ، واحضار التسجيل للطبيب عند كل زيارة ، حيث ثبت أ ن الضغط يرتفع لعدة أسباب وفي مختلف نمط الحياة اليومية ، وثبت أن قياس الضغط في العياده أو الصيدليات غير واقعي ولا يصلح بأن يؤحذ بالإعتبار في الرعاية الطبية
حاولت أن ألصق الجدول الخاص بارتفاع الضغط وكذلك كيفية توزيع القياسات للضغط ومتى نقول أن الضغط مرتفع أو طبيعي ، ولكنني عجزت !!!!
سوف أرسل النسخة على الورد وأرسل لسعادة الحبيب أبو فراس ليعينني في لصق الجدول
ودمتم بصحة وعافية ، وانتبهوا في أيام رمضان من الأكلات الدسمة والحلى الزائد ، والوزن الزايد ، ترى والله رمضان مهو للأكل الزايد والشرب الزايد ،
والله أن شخصيا بل وأهلي متعودين ما نشتري مقاضي خاص في بداية رمضان ولا نمسك سرى وصفوف بالمتاجر ، المقاضي عايدي جدا والأكل عادي جدا ، الفطور ، صنفان أساسيان فقط وهما الشربة والسمبوسك أو البف المخبوز في الفرن وليس المقلي. بالإضافة للسلطة والفاكهة ، والسحور إيدام واحد مع العيش + كأس حليب،فقط.
ثلاث عادات في رمضان لم أتركها منذ طفولتي إلى يومنا هاذا وهي :
1) السحور المتأخر جدا ، قبل الفجر بنصف أو ثلث ساعة والإمساك مع موعد بداية الإمساك.
2)الفطور المستعجل جدا ، ما قال المؤذن أول حرف من لفظ الجلالة إلا والتمرة بين أسناني
3)صلاة المغرب في المسجد رسميا وتلاوة القرآن ضعف ما نقرأه في الأيام العادية
تعودنا أيضا صلاة العيد ، يجب أن تشمل صلاة الفجر ، أي نذهب الحرم قبل صلاة الفجر ومعنا التمر والعصير والزمزم إن أمكن ، فنصلي الفجر ، ولا نخرج من الحرم ، ونتناول التمر وخلافه ، وننتظر صلاة العيد ، ونكمل الصلاة بسماع كامل الخطبة .
اللهم وفقنالحمدك وشكرك وحسن عبادتك، اللهم ذكرت لإخواني عبادتي لا سمعة ولا رياء ،بل تذكير الأحبة بفضل شهر رمضان ، فاللهم إني إني أعوذ بك أن أشرك بك وأنا أعلم واستغفرك لما لا أعلم.
Blood pressure fluctuates throughout the day
This graph shows blood pressure changes in a 73-year-old woman over a 24-hour period. They were recorded using an ambulatory blood pressure monitor, a technology clinicians use to investigate possible cardiovascular problems. A spike in her blood pressure at the doctor’s office in the morning suggests she may have white-coat hypertension. Her average blood pressure was 141/77.
In adults, hypertension is defined as a systolic pressure (the upper number) of 140 or greater or a diastolic pressure (the lower number) of 90 or greater (see box below). Another 60 million American adults have prehypertension (a range of 120 to 139 for systolic pressure or 80 to 89 for diastolic pressure). Home blood pressure monitoring could help clarify their situation and establish the need for treatment, according to the new advisory statement.
Blood pressure category Systolic (mm Hg) Diastolic (mm Hg)
Normal <120 (and) <80
Prehypertension 120–139 (or) 80–89
Hypertension stage 1 140–159 (or) 90–99
Hypertension stage 2 ≥160 (or) ≥100
Source: American Heart Association
والجدول موجود بالرابط ادناه
http://www.x66x.com/download/68048ac924379edc.doc
وكل عام وأنتم بخير
آخر الدراسات العلمية عن ارتفاع ضغط الدم ، تقول أن كل شخص يعاني من ارتفاع ضغط الدم ، يجب عليه قياس الضغط في المنزل بإنتظام وتسجيله لديه ، واحضار التسجيل للطبيب عند كل زيارة ، حيث ثبت أ ن الضغط يرتفع لعدة أسباب وفي مختلف نمط الحياة اليومية ، وثبت أن قياس الضغط في العياده أو الصيدليات غير واقعي ولا يصلح بأن يؤحذ بالإعتبار في الرعاية الطبية
حاولت أن ألصق الجدول الخاص بارتفاع الضغط وكذلك كيفية توزيع القياسات للضغط ومتى نقول أن الضغط مرتفع أو طبيعي ، ولكنني عجزت !!!!
سوف أرسل النسخة على الورد وأرسل لسعادة الحبيب أبو فراس ليعينني في لصق الجدول
ودمتم بصحة وعافية ، وانتبهوا في أيام رمضان من الأكلات الدسمة والحلى الزائد ، والوزن الزايد ، ترى والله رمضان مهو للأكل الزايد والشرب الزايد ،
والله أن شخصيا بل وأهلي متعودين ما نشتري مقاضي خاص في بداية رمضان ولا نمسك سرى وصفوف بالمتاجر ، المقاضي عايدي جدا والأكل عادي جدا ، الفطور ، صنفان أساسيان فقط وهما الشربة والسمبوسك أو البف المخبوز في الفرن وليس المقلي. بالإضافة للسلطة والفاكهة ، والسحور إيدام واحد مع العيش + كأس حليب،فقط.
ثلاث عادات في رمضان لم أتركها منذ طفولتي إلى يومنا هاذا وهي :
1) السحور المتأخر جدا ، قبل الفجر بنصف أو ثلث ساعة والإمساك مع موعد بداية الإمساك.
2)الفطور المستعجل جدا ، ما قال المؤذن أول حرف من لفظ الجلالة إلا والتمرة بين أسناني
3)صلاة المغرب في المسجد رسميا وتلاوة القرآن ضعف ما نقرأه في الأيام العادية
تعودنا أيضا صلاة العيد ، يجب أن تشمل صلاة الفجر ، أي نذهب الحرم قبل صلاة الفجر ومعنا التمر والعصير والزمزم إن أمكن ، فنصلي الفجر ، ولا نخرج من الحرم ، ونتناول التمر وخلافه ، وننتظر صلاة العيد ، ونكمل الصلاة بسماع كامل الخطبة .
اللهم وفقنالحمدك وشكرك وحسن عبادتك، اللهم ذكرت لإخواني عبادتي لا سمعة ولا رياء ،بل تذكير الأحبة بفضل شهر رمضان ، فاللهم إني إني أعوذ بك أن أشرك بك وأنا أعلم واستغفرك لما لا أعلم.
Blood pressure fluctuates throughout the day
This graph shows blood pressure changes in a 73-year-old woman over a 24-hour period. They were recorded using an ambulatory blood pressure monitor, a technology clinicians use to investigate possible cardiovascular problems. A spike in her blood pressure at the doctor’s office in the morning suggests she may have white-coat hypertension. Her average blood pressure was 141/77.
In adults, hypertension is defined as a systolic pressure (the upper number) of 140 or greater or a diastolic pressure (the lower number) of 90 or greater (see box below). Another 60 million American adults have prehypertension (a range of 120 to 139 for systolic pressure or 80 to 89 for diastolic pressure). Home blood pressure monitoring could help clarify their situation and establish the need for treatment, according to the new advisory statement.
Blood pressure category Systolic (mm Hg) Diastolic (mm Hg)
Normal <120 (and) <80
Prehypertension 120–139 (or) 80–89
Hypertension stage 1 140–159 (or) 90–99
Hypertension stage 2 ≥160 (or) ≥100
Source: American Heart Association
والجدول موجود بالرابط ادناه
http://www.x66x.com/download/68048ac924379edc.doc