كـــيف تكـون هادئ الاعصــــاب؟

[@ زهرة لافندر@]

1/ لا تصاحب إلا ذوي الشخصيه الهادئه المحبه
و ابتعد عن مصاحبة أصحاب الشخصيات الإنفعاليه
والمشاكسه و العنيدهـ ، فكل نقاش مع هؤلاء محكوم
عليه بـ الفشل .



2/ كـن دوماً على خير ما يرام بـ مراقبة نفسكـ
و ليكن ذلكـ عن طريق الصور و خاصة في المناسبات
فـ الصور سوف تبين لكـ إذا كنت مضطرب أو قلق
أو مشوش .



3/ كرر على نفسكـ عبارة إنكـ بارد الأعصاب,
كررها كثيراً بينكـ و بين نفسكـ و خاصة حين تذهب
إلى فراشكـ مساءً .


4/ عندما تصغـي إلى شخص اجتهد بالحفاظ على
هدوء أعصابكـ و استرخي ، لا تقطب بين حاجبيكـ ،
احتفظ بالنبره الهادئه الحياديه الثابته مهماً كان
الموضوع مستفزاً .


واللـه يهـدّي أعصـاابكم ويسعـد أيـامكـم

تحيـــاتي

** منقــول **

[القرش]

بارك الله فيك