العودة   منتديات المساهم > المنتديات العامة > منتدى الصحة والحياة
التسجيل التعليمـــات التقويم اجعل كافة الأقسام مقروءة
إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم منذ / 01-05-2012, 10:45 PM   رقم المشاركة : 11

لحن المطر
:: عضو فعال ::
 رقم العضوية : 251374
 تاريخ التسجيل : Apr 2012
 المشاركات : 3,326
 الحالة : لحن المطر غير متواجد حالياً
افتراضي

الرز والخبز يتحول سكر والبنكرياس مسيكينه ماغير مدهره تحرق بهن

لين تتعطل بس وش ناكل بديل تبن مثلا >> امزح هههههههههههه


الاهم للي يكثرون نشويات يحرقونه بالرياضه والمشي

معك اخصائية التغذيه ريانه هههه


:


تحيتي العطره لك







  رد مع اقتباس
قديم منذ / 03-05-2012, 05:45 PM   رقم المشاركة : 12

الدكتور
:: مشرف ::
( الصحة والحياة )
( طب الأسرة والمجتمع )
 رقم العضوية : 1589
 تاريخ التسجيل : Dec 2007
 المشاركات : 814
 الحالة : الدكتور غير متواجد حالياً
افتراضي

[QUOTE=فرقعين رياانه;179582]الرز والخبز يتحول سكر والبنكرياس مسيكينه ماغير مدهره تحرق بهن

لين تتعطل بس وش ناكل بديل تبن مثلا >> امزح هههههههههههه


الاهم للي يكثرون نشويات يحرقونه بالرياضه والمشي

معك اخصائية التغذيه ريانه هههه


:
gg1ggg1g

تسلمي ريانه ، للزيارة وللتعليق ، ما دام ان حضرتك أخصائية تغذية ، فهذه فرصة طيبة لنستفيد من خبراتك 2a

الرياضة بشكل عام والمشي او الجري بشكل خاص مطلوب منا جميعا ، حتى وان كان طعامنا لا يحتوي على نشويات كثيرة 1s

ونصيحتي الوحيدة وكمبدأ للدخول في تحسين الوزن وتحسين اللياقة البدنية هي : من يرى أن وزنه زائد يبدأ في تقليل كمية الوجبة وليس في عدد الوجبات ، لأنه طول ما كان وزنه زائد وياكل نفس الكمية أو أكثر فهذا معناه انه يزيد في التخزين في جسمه ، فما هو رأيك يا ريانهtyt7







  رد مع اقتباس
قديم منذ / 06-05-2012, 04:57 PM   رقم المشاركة : 13

برنسيسه
:: عضو فعال ::
 رقم العضوية : 245271
 تاريخ التسجيل : Mar 2012
 المشاركات : 3,786
 الحالة : برنسيسه غير متواجد حالياً
افتراضي

الحمدالله اني مااحب الرز
واصلن احنا لازم نتتبه على اكلنا ولازم يكون صحي
ايش كبسه مفطح هاذي تناكل مره في الشهر بس
والارز المسلوق افيد وحاولوا كمانه تقللوا من الملح لانوا بيحبس السوائل
وبعد لاتنسون تسوى رياضه على الاقل مشي هزوا ياوز اتحركوا وخليكم زي مازولا خفيف على الالب ههه

ومتشكره أوي يادكتورنا








التعديل الأخير تم بواسطة برنسيسه ; 06-05-2012 الساعة 04:59 PM
  رد مع اقتباس
قديم منذ / 06-05-2012, 05:04 PM   رقم المشاركة : 14

برنسيسه
:: عضو فعال ::
 رقم العضوية : 245271
 تاريخ التسجيل : Mar 2012
 المشاركات : 3,786
 الحالة : برنسيسه غير متواجد حالياً
افتراضي

اقتباس
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة فرقعين رياانه
الرز والخبز يتحول سكر والبنكرياس مسيكينه ماغير مدهره تحرق بهن

لين تتعطل بس وش ناكل بديل تبن مثلا >> امزح هههههههههههه


الاهم للي يكثرون نشويات يحرقونه بالرياضه والمشي

معك اخصائية التغذيه ريانه هههه


:


تحيتي العطره لك

ياعومري انا فديتك الله
ههههه
سبحان الله افكارنا سم سمd::
البلا كلو في النشويات التخفيف احسن شي ولازم اكلن يتوفر فيه جميع العناصر القيمه والي يزيد عن حدوا يقلب ضدوا انتبهو لنقطه دي 1y
واهم شي الرياضه

رنوا ماقلتي ليه تعرفي تنطي حبل tung1







  رد مع اقتباس
قديم منذ / 09-05-2012, 06:20 AM   رقم المشاركة : 15

ASM
:: عضو ::
 رقم العضوية : 260805
 تاريخ التسجيل : May 2012
 المشاركات : 1
 الحالة : ASM غير متواجد حالياً
افتراضي

بارك الله فيك







  رد مع اقتباس
قديم منذ / 09-05-2012, 08:15 PM   رقم المشاركة : 16

الدكتور
:: مشرف ::
( الصحة والحياة )
( طب الأسرة والمجتمع )
 رقم العضوية : 1589
 تاريخ التسجيل : Dec 2007
 المشاركات : 814
 الحالة : الدكتور غير متواجد حالياً
افتراضي

اقتباس
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ASM
بارك الله فيك

الله يبارك فيك و شكرا للمرور1s







  رد مع اقتباس
قديم منذ / 18-06-2013, 02:17 PM   رقم المشاركة : 17

زهراا
:: موقوف ::
 رقم العضوية : 341376
 تاريخ التسجيل : Jun 2013
 المشاركات : 18
 الحالة : زهراا غير متواجد حالياً
افتراضي

يعطيك العافيه







  رد مع اقتباس
إضافة رد


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع


الساعة الآن 09:20 PM


Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2020, vBulletin Solutions, Inc.